Joga Nidra – Mūsų pasąmonės galia. KAUNAS

Joga Nidra (liet. Joga miegas) – tai efektyvi atsipalaidavimo praktika, kurios metu žmogus patenka į būseną esančia tarp sąmoningumo ir miego. Atsipalaidavus pasiekiama pasąmonė. Šią būseną galime puikiai panaudoti siekiant sveikatos bei pozityvių pokyčių savyje.

– GILIAM atsipalaidavimui, įtampai mažinti,

– Streso valdymui,

– Terapijai (Gydyti nemigą, lėtinį nuovargį, psichologines problemas ir kt.)

– Gerinti mokymosi procesą,

– Harmonizuoti gilesnius pasąmonės lygmenis,

– Vidinio potencialo pažadinimui,

– Meditacijai

KAS GALI ATLIKTI JOGA NIDRĄ?

Tai labai paprastai atliekama praktika, kurią gali praktikuoti visi, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasiruošimo.

KAIP ATRODO PRAKTIKA?

Joga Nidra yra atliekama gulint ant nugaros, užmerktomis akimis. Praktiką veda vedantysis, kuris sako instrukcijas – į ką tuo metu turi būti atkreipiamas dėmesys. Praktikuotojas guli ir seka instrukcijas mintyse.

KĄ TURĖTI SU SAVIMI?

Patogią aprangą,

Pleduką/dekį,

Jogos kilimėlį (jei neturite paskolinsime)

Praktiką vesiu aš, Ignas Čepulis – kineziterapeutas, sertifikuotas jogos instruktorius.

LAIKAS: Spalio 28 d. 18:15 – 19:30 val.

VIETA: Kūno lavinimo studija Body&Soul. Laisvės al. 101A-32, Kaunas

KAINA: 15 eu

BŪTINA IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA

Kilus klausimų galite susisiekti

Iki malonaus, Ignas